Intro

Witam,

Taki szybki i maly background, o czym ten blog, po co i dlaczemu.

'Dieta snu', inaczej zwana snem polifazowym jest technika nastawiona na optymalizacje czasie snu i poprzez odpowedniego jego 'dozowanie' wykorzystanie go w sposob najefektywniejszy. Technika nie jest niczym nowym, wg roznych zapisow stosowana juz od dawna z czego chyba najciekawszymi osobami o ktorych twierdzi sie ze stosowali ta technike to Da Vinci i Einstein. Cala koncepcja polega na spaniu w ciagu doby 6 razy, po 25minut, co daje w ciagu dnia 2.5h snu, ktory powinien w calosci pokryc zapotrzebowanie organizmu.

Skad pomysl zeby ta technike wykorzystac w moim zyciu? po pierwsze z potrzeby ciagle brakujacego czasu, po drugie z wiary w to ze ta technika moze faktycznie byc czyms fajnym, co pozwoli mi lepiej zorganziowac swoj czas i sprawi ze nie bede go marnowac w lozku.

Udalo mi sie znalesc pare blogow opisujacych przeboje ludzi z ta technika, ale niespecjalnie duzo materialow jesli chodzi o polskie zasoby internetu. Mam nadzieje ze uda sie przy okazji moich prob jakas ta luke uzupelnic.

Pozdrawiam